青岛瑜伽成人瑜伽哪里更专业青岛瑜伽成人瑜伽哪里更专业帝一舞蹈工作室给您最专业的解释。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。